为丰富退休教职工精神文化生活，传递健康生活理念，5月25日下午，我校离退休办在南校区老同志活动室一楼举办“我爱我——漫谈养生知识”主题活动。活动邀请退休职工张映祥主讲，与老同志共话养生之道，畅谈幸福退休生活。
活动中，张映祥以“生活的态度”为切入点展开分享，用朴实真挚、有温度的语言，围绕养生精神、合理饮食、适度锻炼等核心内容，系统分享中老年养生要点。他结合自身退休生活实践，生动讲述自己紧跟时代步伐，主动学习新技能，用新知识为退休生活赋能的经历：学会线上外卖、网络购物，足不出户尽享生活便利；熟练掌握网上购票，轻松规划出行，真切体会“享受当下、快乐出行”的美好。
他说：“退休不是生活的终点，而是‘重新滋养自己’的新起点！”。他结合学习“八段锦”的心得体会，与大家分享实用易学的“246”气运调节法，鼓励大家保持积极乐观的心态，找到适合自己的锻炼方式，坚持科学养生、规律作息、适度运动，以健康体魄提升晚年生活质量，活在当下、好好爱自己。
互动交流环节热烈，老同志们踊跃发言，纷纷分享各自养生心得、健康小妙招，交流日常保健困惑，彼此答疑解惑、取长补短。大家在轻松畅聊中增进情谊、收获知识，现场洋溢着温馨和谐的氛围。
此次养生知识漫谈活动，既为老同志们送去了实用、接地气的养生方法，也充分体现了学校对退休教职工的深切关怀，进一步丰富了老同志精神文化生活。未来，我校离退休办将持续打造“银发学堂”特色活动，不断搭建学习交流、互助分享的暖心平台，用心用情做好服务保障，让广大退休教职工老有所学、老有所乐、老有所益，安享健康、快乐、充实的银龄生活。
